Considéré comme le kata de la souplesse, il doit être exécuté sur un rythme lent.
Le contrôle du corps en position extrême est l’objectif de ce kata qui ne comporte aucune projection. Composé de trois séries de cinq techniques il relate les principes fondamentaux de défense.
Première série
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Tsuki-dashi |
Piqué de main en avançant |
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Kata-oshi |
Pousée à l’épaule |
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Ryote-dori |
Saisie des deux poignets |
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Kata-mawashi |
Rotation des épaules |
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Ago-oshi |
Pousée au menton |
Deuxième série
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Kiri-oroshi |
Fendre de haut en bas |
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Ryo-kata-oshi |
Double pousée à l’épaule |
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Naname-uchi |
Frapper en biais |
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Katate-dori |
Saisie d’une main |
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Katate-age |
Levée d’une main |
Troisième série
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Obi-tori |
Saisie de ceinture |
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Mune-oshi |
Pousée à la poitrine |
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Tsuki-age |
Coup de poing de bas en haut |
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Uchi-oroshi |
Coup de poing de haut en bas |
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Ryogan-tsuki |
Piqué de mains aux yeux |