Ce kata ne fait pas pas partie de l’enseignement du Kodokan.
Le Gonosen est composé de 12 techniques de contre directs.
Gonosen réalisé par Simon et Alain pour les 60ans du club
Cérémonial d’ouverture
Uke, à gauche de Joseki, et Tori se font face à 4 m de distance
Salut du Joseki puis Ritsu-rei (salut debout)
Ouverture du Kata en avançant d’un pas (gauche – droite), jambes écartées
| Première série : mouvements de jambes | |
| O soto gari | O soto gari |
| Hiza guruma | Hiza guruma |
| O uchi gari | De ashi barai |
| De ashi barai | Tsubame gaeshi |
| Ko soto gake | Tai otoshi |
| Ko uchi gari | Sasae tsuri komi ashi |
| Deuxième série : mouvements de hanche | |
| Kubi nage | Ushiro goshi |
| Koshi guruma | Uki goshi |
| Hane goshi | Sasae tsuri komi ashi |
| Harai goshi | Utsuri goshi |
| Uchi mata | Te guruma |
| Ipon seoi nage | Sumi gaeshi |
Fermeture du kata
les 2 partenaires se font face et réajustent leur kimono.
Fermeture du kata en reculant d’un pas (droite gauche), talons joints.
Ils se saluent, puis se tournent vers le Joseki en realisant le salut debout.